מאמרים מקצועיים

ידע הוא כח, את זה כבר אמרו לפני, הרשה/י לי לחלוק עימך מאמרים עשירים בידע המבוססים על עשרות שנים של מחקר מדעי

חלבונים מהצומח מול חלבונים מהחי לבניית שרירים

כמה חלבון לאכול אחרי אימון?

מדריך שבוע פיק לתחרות פיתוח גוף טבעי

כמה חלבון נספג בארוחה אחת?

קדם אימון או קפאין – מי ינצח?

ההשפעה של תיסוף קריאטין מונוהידראט על מסת השריר – לא מה שחשבתם

10 שאלות נפוצות על חלבונים ושרירים

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

https://open.spotify.com/episode/2cfPATHOOUzgYzeFXeje3y?si=vP5qaKJvRVqBi-VojHBOXQ

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

https://open.spotify.com/episode/7aYgvYxXaFbFJlvUMIjJK6?si=z_ej7oplSDyhU2XAfj1BMA

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי

הצטרפו לניוזלטר שלנו

וקבלו עדכונים על

מאמרים חדשים

×