מאמרים מקצועיים

ידע הוא כח, את זה כבר אמרו לפני, הרשה/י לי לחלוק עימך מאמרים עשירים בידע המבוססים על עשרות שנים של מחקר מדעי

אימוני כוח משפרים גמישות כמו מתיחות סטטיות

האם סט יחיד לכל תרגיל מספיק לשיפור מסת השריר והכוח השרירי?

מדוע נראה שטיפולים אלטרנטיביים שאינם מבוססים עובדים?

איך לחטב את שרירי הישבן? – מדריך בסיסי

כמה מים צריך לשתות ביום?

למה אנחנו צריכים מחקרי התערבות?

טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא – מה עדיף לבניית שרירים?

מדריך דיאטה גמישה – כיצד לשפר את הרכב הגוף בצורה חכמה יותר

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

https://open.spotify.com/episode/7mpn9M3cfQUi5FNlo7i5SH?si=v_AFmgEjR-qZulrFg9fyJQ

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.

הצטרפו לניוזלטר שלנו

וקבלו עדכונים על

מאמרים חדשים

×