סדנת האימונים המדעית לבניית שרירים

80 שיעורים

12 שעות תוכן

שיעורים לצפייה

תוכן הקורס

פתיחה
תוכן השיעור
0% הושלמו 0/3 שלבים
קבוצת וואצאפ סגורה
למנויי הקורס בלבד
תמיכה לאורך כל התהליך ובסיומו
קהילה תומכת ומעשירה
מענה מהיר לשאלות
עדכונים מקצועיים מבוססי מחקר

מוצרים אחרים שאולי יעניינו אותך

199

תוכנית אימון ממוקדת חזה – 17 שבועות

מוכנים לקחת את שרירי החזה שלכם לשלב הבא?

199

תוכנית אימון ממוקדת זרועות – 12 שבועות

זה המקום לפתח זרועות קורעות שרוולים

199

תוכנית אימון כללית למסה על פי עקרונות מדעיים חדשים

תוכנית אימון למסה שמבוססת על שיטות מדעיות חדשניות!

199

תוכנית אימון ממוקדת כתפיים – 17 שבועות

מוכנים לקחת את שרירי הכתפיים שלכם לשלב הבא?

199

תוכנית אימון ממוקדת ישבן – 12 שבועות (נשים)

מוכנה לקחת את שרירי הישבן שלך לשלב הבא?

990

סדנת תזונה לבניית שרירים

סדנה פרקטית שתלמד אתכם את עקרונות התזונה העדכניים ביותר לבניית שרירים לצפייה ישירה בכל זמן ובכל מקום

16 שיעורים
8 שעות תוכן

990

קורס קריאת מחקרים
בואו להיות תותחי מחקר! קורס אונליין מקיף שילמד אתכם לקרוא מחקרים כמו מקצוענים. עכשיו במחיר השקה מוזל!

מבול של מחקרים מציף אתכם מכל עבר – אבל האם אתם באמת מבינים מה הם אומרים?
נמאס לכם להסתמך על כותרות ופרשנויות של אחרים במקום להבין מחקרים בעצמכם? הקורס הזה יראה לכם את הדרך.

גישה מיידית ל 15 שעות של תוכן אונליין שיהפוך אתכם לתותחי מחקר אמיתיים!
אין צורך בידע מוקדם!!

95 שיעורים
15 שעות תוכן

1,890

סדנת האימונים המדעית לבניית שרירים

גרסה מלאה ומעמיקה – 12 שעות וידאו שזמינות לכם מכל מקום ובכל זמן
זה הזמן להפסיק לנחש ולהבין איך לבנות שרירים כמו מקצוענים.
בסדנה הזו תלמדו את המדע מאוחרי בניית שרירים בצורה נגישה, קלה ועם ליווי אישי.

80 שיעורים
12 שעות תוכן

990

הסדנה המדעית לירידה במשקל וחיטוב הגוף 2.0

גרסה חדשה ומורחבת! עכשיו זמינה מכל מקום ובכל זמן!
זה הזמן לקחת שליטה וללמוד איך להתחטב כמו מקצוענים.

בסדנה הזו תלמדו את השיטה המדעית המוכחת לחיטוב הגוף וירידה במשקל – בצורה נגישה, קלה ועם ליווי אישי.
בלי דיאטות קיצון, בלי איסורים, ועם אפשרות לאכול כל מה שאוהבים.

108 שיעורים
7 שעות תוכן

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

Cookie settings
אנחנו מכבדים את פרטיותך
אנחנו משתמשים בעוגיות כדי לשפר את חוויית הגלישה, להציג פרסומות או תוכן מותאמים ולנתח את התנועה באתר. בלחיצה על "אשר הכול" אתה מסכים לשימוש בעוגיות. מדיניות הפרטיות