מאמרים מקצועיים

ידע הוא כח, את זה כבר אמרו לפני, הרשה/י לי לחלוק עימך מאמרים עשירים בידע המבוססים על עשרות שנים של מחקר מדעי

התקדמות באימוני כוח: משקל או חזרות – ניתוח תגובה בין אישית

משקלים כבדים מאוד פחות אפקטיביים לבניית שרירים?

צריכת חלבון בדיאטה לשימור מסת הגוף הרזה

האם אלכוהול מסרטן כמו עישון?

אימוני כוח משפרים גמישות כמו מתיחות סטטיות

האם סט יחיד לכל תרגיל מספיק לשיפור מסת השריר והכוח השרירי?

מדוע נראה שטיפולים אלטרנטיביים שאינם מבוססים עובדים?

איך לחטב את שרירי הישבן? – מדריך בסיסי

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.