מאמרים מקצועיים

ידע הוא כח, את זה כבר אמרו לפני, הרשה/י לי לחלוק עימך מאמרים עשירים בידע המבוססים על עשרות שנים של מחקר מדעי

איך להוריד שומן בטני? יש רק תשובה אחת נכונה

8 מיתוסים על ירידה במשקל וחיטוב הגוף

כשל שרירי ושיפור הכוח השרירי

חלבונים מהצומח מול חלבונים מהחי לבניית שרירים

צריכת פחמימות לפני אימון כוח

פעילות גופנית – כדור טבעי נגד דיכאון

דיסמורפיה שרירית: המחלה הסמויה שמאחורי המראה המושלם

איך שריר נבנה לאחר אימון?

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי