מאמרים מקצועיים

ידע הוא כח, את זה כבר אמרו לפני, הרשה/י לי לחלוק עימך מאמרים עשירים בידע המבוססים על עשרות שנים של מחקר מדעי

פעילות גופנית יעילה כנגד דיכאון

10 שאלות נפוצות על חלבונים ושרירים

כשל שרירי לא מוביל לעלייה גדולה יותר במסת השריר

דרופ סט – השיטה היעילה ביותר לפיתוח שרירים?

היפ טרסט מול סקוואט – מה עדיף לישבן חטוב?

למה צריך להתאמץ בשביל לגדול? – מחשבות על חזרות אפקטיביות

זמן מנוחה בין סטים לשרירים גדולים יותר

התאוששות מאימונים – דברים שחשוב לדעת

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

https://open.spotify.com/episode/7mpn9M3cfQUi5FNlo7i5SH?si=v_AFmgEjR-qZulrFg9fyJQ

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.

הצטרפו לניוזלטר שלנו

וקבלו עדכונים על

מאמרים חדשים

×