מאמרים מקצועיים

ידע הוא כח, את זה כבר אמרו לפני, הרשה/י לי לחלוק עימך מאמרים עשירים בידע המבוססים על עשרות שנים של מחקר מדעי

מדריך שבוע פיק לתחרות פיתוח גוף טבעי

כמות סטים לשריר בשבוע – האם 52 סטים זה יותר מדי?

משקולות או מכונות לבניית שרירים – מה המדע אומר?

חומצת חלב אינה גורמת לעייפות – היא בכלל לא קיימת

זמן תחת עומס לעלייה טובה יותר במסת השריר

בשביל לפתח את שריר התאומים בצעו את התרגיל הבא

קדם אימון או קפאין – מי ינצח?

כמה קלוריות שורפים ביום? המדריך המלא למדידת הוצאה קלורית

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

https://open.spotify.com/episode/7mpn9M3cfQUi5FNlo7i5SH?si=v_AFmgEjR-qZulrFg9fyJQ

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שריר

 

חלבונים לבניית שריר

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה

עדכונים חמים מעמוד האינסטגרם שלי

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.

הצטרפו לניוזלטר שלנו

וקבלו עדכונים על

מאמרים חדשים

×