אודות

טל בן משה

מאמן כושר כ-25 שנה. אני סוקר מחקרים ומתרגם אותם לכלים פרקטיים שאפשר ליישם כבר באימון ובארוחה הבאה. בלי שקרים ובלי חירטוטים.

טל בן משה
25שנות ניסיון
2,500מחקרים שסקרתי
120,000חברים בקהילה
3,000+לקוחות מרוצים

נעים להכיר

הסיפור שלי

אני מאמן כושר כ-25 שנה. אני גם ממייסדי מותג הכושר והתזונה EVB, שברשותו קבוצת הפייסבוק הגדולה בארץ בתחום הכושר והתזונה, עם כ-120,000 חברים.

במהלך השנים סקרתי מעל 2,500 מחקרים בנושאי כושר ותזונה. חלק מהסקירות הגיעו לעיתונות, ודרכן עזרתי לאלפי אנשים להגיע ליעד שלהם.

הוזמנתי להרצות בכנסים ובסדנאות רבים, כולל מול קורסי קצינים ורופאים.

בתור אדם שחי את עולם המחקר, אפשר לסמוך עליי שאספק רק מידע מבוסס מחקרית. בלי שקרים ובלי חירטוטים.

חתימה של טל בן משה
אודותצפו בסרטון היכרות

מה אני עושה

ניסיון והכרה

ממייסדי ״מדברים על כושר ותזונה EVB״

קבוצת הכושר והתזונה הגדולה ברשת, עם כ-120,000 חברים

מנחה הפודקאסט ״קאט דה בולשיט״

פודקאסט על כושר ותזונה

מקים Research in Nutrition and Exercise Science

קבוצה שמרכזת מחקרים עדכניים בתזונה ובאימון

ממייסדי WNBF ISRAEL

פיתוח גוף טבעי בישראל

מרצה בכנסי כושר ותזונה

כולל הרצאות מול קורסי קצינים ורופאים

הידע שלי זה הרווח שלך

הגישה שלי

1

מבוסס מחקר

כל המלצה שלי נשענת על מחקרים, לא על דעות, טרנדים או ״ככה עושים בחדר כושר״.

2

פרקטי ופשוט ליישום

אני מתרגם את המחקר לכלים ברורים שאפשר ליישם כבר באימון ובארוחה הבאה.

3

בלי שקרים ובלי חירטוטים

אם אין לזה גיבוי מחקרי, אני לא אמליץ על זה. גם אם זה מה שכולם רוצים לשמוע.

הוקרות ותעודות

הרצאות וכנסים

הוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משההוקרה או הרצאה של טל בן משה

הקורסים שלי

רוצים ללמוד את זה לעומק?

צפייה מיידיתגישה לכל החייםעד 5 תשלומיםמענה אישי בווצאפ ובמייל
משתלב עם סדנת האימונים

סדנת תזונה לבניית שרירים

לדעת בדיוק איך לאכול כדי לבנות שרירים

  • 108 שיעורים, 8 שעות תוכן
  • בשיתוף דיאטן הספורט ניר פינק
  • בלי תפריטים מיותרים ובלי ניחושים
₪1,190
או עד 5 תשלומים של ₪238
לפרטים על הסדנה
הכי הרבה תוכן: 15 שעות

קורס קריאת מחקרים

להבין מחקרים בעצמך, בלי לסמוך על אנשים אחרים

  • 95 שיעורים, 15 שעות תוכן
  • מבוסס על 2,500 מחקרים שסקרתי
  • אין צורך בידע מוקדם
₪1,590
או עד 5 תשלומים של ₪318
לפרטים על הסדנה

לא בטוחים מה מתאים לכם?

שלחו לי הודעה בווצאפ ואעזור לכם לבחור את הקורס הנכון

שלחו לי הודעה בווצאפ

פודקאסטים

 מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט

 

למה אתן צריכות להרים משקולות

 

איך שרירים גדלים

 

האם טיפולים לא מבוססים עובדים

 

שאלות ותשובות – 1

 

ממתיקים מאלכותיים

 

אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם

 

נפח אימון לעליה במסת שריר

 

הומופאתיה (מים יקרים)

 

שאלות ותשובות (2)

 

כשל שרירי ורגשי

 

בריאות להמונים

 

איך יורדים במשקל

 

חלבונים לבניית שרירים

 

חלבונים לבניית שרירים

 

שאלות ותשובות 3

היזהרו מתוספי תזונה