2 הרצאות בנות כשעה כל אחת
סשן שאלות ותשובות לאחר כל הרצאה
לאור הביקוש וההצלחה של ערב ההרצאות הקודמות שלנו, החלטנו לקיים ערב הרצאות זום נוסף ובו נדון בדברים מעניינים הקשורים לאימונים והפסיכולוגיה של שיפור הכוח המרבי.
טל הולך לדבר על העקרונות המדעיים החשובים לשיפור הכוח המרבי ובעיקר על הנושאים הבאים
ההרצאה תסגור את הדברים החשובים מהבחינה המחקרית ותקדם אתכם רבות בתור אנשי מקצוע ומתאמנים חובבים.
הפסיכולוג נועם מנור ידבר איתכם על נושא המחקר המעניין והייחודי שלו: קללות בספורט, והאם ניתן לשפר ביצועים באימון באמצעות שימוש במילים גסות וטעונות רגשית?
בהרצאה של נועם נחקור את הפסיכולוגיה המרתקת שמאחורי השימוש בקללות בספורט, ונגלה כיצד השימוש במילים עסיסיות במהלך האימון יכולות להיות המפתח למימוש מלוא הפוטנציאל הספורטיבי שלנו. מוכנים לאתגר את כל מה שחשבתם שאתם יודעים לגבי השימוש בקללות בספורט? זו הרצאה שאסור לפספס.
טל בן משה הוא ההתגלמות של מי שעוסק בכושר מבוסס ראיות. הוא משוטט בספרות המדעית כדי לסנתז ראיות אובייקטיביות, ולאחר מכן משתמש במומחיות האישית שלו כדי להסיק מסקנות מעשיות. הוא מבין הן את מורכבות המחקר והן את מגבלותיו ומסוגל להעביר את הממצאים בצורה נגישה להמונים
ידע נרחב, ועבודה הראויה לציון לשבח – כך אני מסכם שנים של היכרות עם טל. יכולת חיבור מרשימה בין מגדל המחקר האקדמי ליישום בשטח. בכתיבתו ובהרצאותיו בכנסים, מצליח טל להפריד בין ״רעש״ שמגיע ממידע שגוי למידע מבוסס מדע.
על זאת ועוד נתונה הערכתי הרבה
ראשית, חשוב לומר:
ההשתתפות איננה דורשת ניסיון קודם!
ההרצאות מתאימות למאמני כושר וספורט וגם למתאמנים חובבים שרוצים לשפר את הידע שלהם ולהתעדכן במדע מאחורי שיפור הכוח המרבי.
מאמנים? יש לכם הזדמנות מעולה להתעדכן בעקרונות המדעיים לשיפור הכוח המרבי. המדע משתנה ומשתפר כל הזמן. יש לכם הזדמנות להתמקצע בצורה טובה יותר ולספק ערך רב יותר ללקוחות שלכם.
עובדים עם אנשים לאחר פציעות או עם ספורטאים? מי כמוכם יודע מה החשיבות של השיפור בכוח המרבי. בואו להתעדכן במחקרים האחרונים.
אם מה שרוצים הוא ללמוד יותר על התחום, איך לבנות לעצמכם תוכניות כוח טובות יותר, איך לשפר את הכוח המרבי בצורה טובה יותר, אלו ההרצאות עבורכם!
הייתי שותף להקמת מותג הכושר והתזונה EVB.
ברשות המותג קבוצת הפייסבוק הגדולה ביותר בארץ בתחום הכושר והתזונה. הקבוצה מונה כ 85,000 חברים.
במהלך השנים סקרתי מעל 1000 מחקרים שונים בנושאי כושר ותזונה שאף הגיעו לעיתונות ודרך מאמרים אלו עזרתי לאלפי אנשים להגיע ליעד שלהם.
בנוסף לכך הוזמנתי להרצות במספר רב של כנסים וסדנאות כולל מול קורסי קצינים ורופאים.
בתור אדם שחי את עולם המחקר, ניתן לסמוך עליי שאדע לספק רק מידע מבוסס מחקרית. בלי שקרים ובלי חירטוטים.
תנו לי להוביל אתכם אל עבר המטרה.
מי אני? 10 עקרונות לזיהוי בולשיט
למה אתן צריכות להרים משקולות
איך שרירים גדלים
האם טיפולים לא מבוססים עובדים
שאלות ותשובות – 1
ממתיקים מאלכותיים
אדפטציות מטבוליות / פגיעה במטבוליזם
נפח אימון לעליה במסת שריר
הומופאתיה (מים יקרים)
שאלות ותשובות (2)
כשל שרירי ורגשי
בריאות להמונים
איך יורדים במשקל
חלבונים לבניית שריר
חלבונים לבניית שריר
שאלות ותשובות 3
היזהרו מתוספי תזונה
אנחנו משתמשים בעוגיות כדי לאפשר תפקוד בסיסי ולבצע פונקציות מסוימות. כאן ניתן לנהל כל קטגוריה.
