תגובות לפוסט: התקדמות באימוני כוח: משקל או חזרות – ניתוח תגובה בין אישית https://tbm-academy.com/%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%93%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%90%d7%95-%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa/ Sun, 24 Aug 2025 09:55:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 מאת: עדי אזואלוס https://tbm-academy.com/%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%93%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%90%d7%95-%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa/#comment-126 Sun, 24 Aug 2025 09:55:13 +0000 https://tbm-academy.com/?p=11718#comment-126 בתגובה על יאיר.

זה לא בהכרח מדד יכול להיות שתוספי עוד סט אבל בשיטה של הכמות חזרות ויכול להיות שהסט הנוסף יהיה ביותר משקל אז פה הוא מדבר על 2 עקרונות והוספת סטים זה לא עיקרון זה חלק מזה

]]> מאת: יאיר https://tbm-academy.com/%d7%94%d7%aa%d7%a7%d7%93%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%97-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c-%d7%90%d7%95-%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%aa/#comment-113 Fri, 20 Jun 2025 12:04:39 +0000 https://tbm-academy.com/?p=11718#comment-113 תודה על המאמר.
מדוע הוספת סטים היא לא דרך נוספת לבדיקת התקדמות באימוני כוח?

]]>